Nguyên tắc “ba ít bốn nhiều” với người bị cao huyết áp

19:57 kstourist.com 0 Comments

Người mắc bệnh cao huyết áp luôn phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống và vận động để duy trì sức khoẻ. Nguyên tắc “ba ít vốn nhiều” dưới đây sẽ giúp bạn có được chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, giúp cải thiện bệnh1. “3 ít”- Ít uống cà phê: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 2 cốc cà phê mỗi ngày có thể làm áp lực máu trong cơ thể tăng lên từ 2-3 lần do chất kiềm có trong thành phần của cà

0 nhận xét:

Video Xem trực tuyến Nấu Chay - Gà Chay Nấu Hạt Điều

22:42 kstourist.com 0 Comments

0 nhận xét:

Công dụng của ớt tây ( capsicum )

00:59 kstourist.com 0 Comments

Ai cũng cho rằng cam là loại quả giàu vitamin C nhất nhưng thực ra có một loại trái cây mà lượng vitamin C còn có thể “đánh gục” cam đó là ớt tây (ớt chuông). Nếu ớt ta chỉ là một loại gia vị thì ớt tây còn gọi là ớt ngọt hay ớt Đà Lạt lại là một loại rau xanh nhiều vitamin cần thiết trong bữa cơm gia đình. 1. Một loại quả giàu vitaminGọi ớt tây là ớt ngọt vì nó không có vị cay gắt như ớt ta, ớt

0 nhận xét:

An chay

22:38 kstourist.com 0 Comments

0 nhận xét:

Cách Làm Nước Mắm Chay theo gu miền Trung và một theo gu miền Nam của hai chuyên gia ẩm thực chay Nguyễn Thị Phiên và Nguyễn Thị Loan

22:30 kstourist.com 0 Comments

Nhiều người vẫn quen gọi các loại nước chấm dùng trong các món chay là nước mắm chay. Mà cũng đúng thôi! Bởi nước mắm chay dù không dùng nước mắm cá để pha chế nhưng vẫn có hương vị nước mắm.Đi theo từng loại món ăn, nước mắm chay qua pha chế cũng đa dạng không kém nước mắm dùng cho món mặn. Để làm nên hương vị nước mắm trong nước mắm chay phổ biến có hai cách: một theo gu miền Trung và một theo

0 nhận xét:

Thực phẩm nên ăn khi chạy bộ

21:05 kstourist.com 0 Comments

Bạn thường chạy bộ để nâng cao sức khỏe. Hãy ăn hàng tuần hoặc mang theo trong ngườinhững thực phẩm sau mỗi khi chạy bộ nhé. Hiệu quả sẽ không ngờ đấy.Hạnh nhânRất giàu chất chống ôxy hóa vitamin E, loại hạt này giúp ngăn ngừa tình trạng đau nhức cơ.Protein và chất xơ sẽ giúp cho dạ dày bớt “sốc” do bị lộn tùng phèo trong quá trình chạy.Bạn

0 nhận xét:

Nhớ mùi khoai nướng : khoai lùi bếp nóng, ngon hơn là vàng

14:26 kstourist.com 0 Comments

Cuối thu, khi những cơn gió se se lạnh lặng lẽ quay về sau những tháng ngày mải miết rong chơi đâu đó, cũng là lúc mùa đông mon men gõ cửa. Năm nào chẳng có mùa đông. Dẫu mùa đông ở miền Trung không buốt tái như mùa đông ở miền Bắc nhưng cũng vừa đủ lạnh để dập dìu áo ấm khoe sắc, để đôi má thiếu nữ thêm hồng.Trong cái khung cảnh lãng mạn và rất thơ ấy, một chiều ngang qua góc phố – nơi có cây

0 nhận xét:

Gỏi Trái Xu

21:44 kstourist.com 0 Comments

Trái xu bào mỏng cho chút muối vô, vắt ráo nước. Đậu hũ chiên xắt mỏng, nấm rơm xắt mỏng, vắt ráo nước, đậu phộng bóc vỏ giã hơi nát, xào cho kiệu tươi, thơm, nấm rơm vào xào khoản 5 phút, cho đậu hũ vào xào cho đều, ớt tỉa hoa ngâm nước nở cho đẹp.Vật liệu:- 800g trái xu- 150g nấm rơm búp- 100g đậu phộng- Nước tương, giấm, chanh, đường, bột ngọt, dầu ăn, muối.Cách làm:- Trộn chung trái xu với 1/

0 nhận xét:

Món chay: Cà tím bung

23:21 kstourist.com 0 Comments

Chồng mua cho cà tím trong tủ, dặn là em ăn chay nên ăn đi anh không ăn đâu vì vậy làm theo em Ngân món cà tím bungNguyên liệu cho 1 người ăn:- 1 trái cà tím lớn.- 2 trái cà chua- 5 miếng nấm bào ngư (oyster mushroom)- Rau tía tô, bột nghệ, tương cà (tui không biết tiếng Việt là gì nên xài tomato puree)Cách làm:1) Cà tím để luôn vỏ, rửa sạch, cắt bỏ cuống sau đó chẻ đôi theo chiều dọc rồi xắt xéo

0 nhận xét:

Món Ăn Dân Dã : Khoai tây rán bột đậu xanh

12:30 kstourist.com 0 Comments

Món khoai rán này làm theo kiểu Ấn Độ, có tên là Chana Na Bhajia. Chana là tên loại bột làm từ hạt đậu còn Na Bhajia có nghĩa là hình dạng của miếng khoai, tròn tròn viên mãn như giọt nướcNguyên liệu: 4 củ khoai tây, 4 thìa bột đậu xanh, muối tiêu, một chén nhỏ nước. Bạn có thể tự làm lấy bột đậu xanh bằng cách rang đậu xanh lên rồi cho vào máy xay nhỏ ra.Cách làm:- Cho một chút muối tiêu vào bột

0 nhận xét:

Video Nấu Ăn

Xem Video Nấu Chay trực tuyến : Bông bí nhồi chay

20:16 kstourist.com 0 Comments

Chuẩn bị: 15’ Thực hiện: 15’ Giá tiền: 25.000đồng Khẩu phần: 4 người Nguyên liệu: -250g bông bí, xẻ bỏ ruột, cắt cuống ngắn khoảng 3cm, tước bỏ lớp vỏ nhám ngoài cuống, rửa sạch, trụng nước sôi, để ráo. -2 củ khoai tây, luộc chín, tán nhuyễn. -100g đậu hủ tươi. -50g nấm rơm, lau khô, băm nhuyễn. -1 tép boa rô, bỏ lá, rửa sạch, băm nhuyễn -4 muỗng bột chiên giòn -½ chén nước lạnh -1 muỗng cà phê

0 nhận xét:

Video Nấu Ăn

Xem Video Nấu Chay trực tuyến : Khổ qua hầm chay

20:22 kstourist.com 0 Comments

Các bạn thân mến, trái khổ qua hay còn gọi là mướp đắng được biết đến như một nguyên liệu "đa năng" có thể dùng để chế biến từ những món ăn chay, mặn cho đến phơi khô làm trà, thuốc Nam và cả làm mứt. Bên cạnh sự phong phú về cách chế biến, khổ qua còn được biết đến như một bài thuốc y học cổ truyền có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp sáng mắt, nhuận trường.. Và hôm nay, đến với SSM, chị

0 nhận xét:

Chả Cá Chay Chiên Mè

23:33 kstourist.com 0 Comments

- 2 củ khoai tây đỏ lớn, rửa sạch- 1 chén ham nhảo trắng, để tan đá- Dầu để chiênGia vị:- ½ muỗng cà-phê muối- ⅓ muỗng cà-phê bột nêm nấm- ⅓ muỗng cà-phê đường cát trắng- Một ít tiêu- 4 muỗng canh mè rang- 1 tép hành lá, thái nhỏ- ⅓ muỗng cà-phê dầu mè- 1 muỗng canh bột năng - Khoai hấp khoảng 25 phút cho chín, rồi lột vỏ. Khi khoai còn nóng, tán nhuyễn rồi để nguội.- “Ham” nhão trắng trộn với

0 nhận xét:

Nấm và trà xanh: thần dược giảm ung thư vú

14:34 kstourist.com 0 Comments

Các nhà khoa học trường Đại học Tây Australia vừa công bố một kết quả nghiên cứu cho thấy việc ăn nấm và uống trà xanh hàng ngày là cách đơn giản mà hiệu quả nhất nhằm giảm thiểu nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Nghiên cứu trên được thực hiện theo các công thức thực phẩm ăn kiêng truyền thống của Trung Quốc - nơi có tỷ lệ ung thư thấp hơn 5 lần so với các quốc gia phương Tây. Kết quả cho thấy nấm là

0 nhận xét:

Thức ăn giúp bài trừ độc tố trong cơ thể, bảo dưỡng làn da và làm đẹp

21:38 kstourist.com 0 Comments

Chất dinh dưỡng trong rau quả có tác dụng hỗ trợ chuyển hóa các chất, bài trừ độc tố trong cơ thể, bảo dưỡng làn da và làm đẹp.Dưới đây là một số loại thức ăn giúp tẩy độc cho cơ thể bạn:TỏiGiúp hạ cholesterol, dự phòng hình thành huyết khối.HẹChứa nhiều xơ và nguyên tố vi lượng, có tác dụng nhuận trường thông tiện, giúp bài trừ những thức ăn và chất béo thừa trong đường ruột.Hành tâyLàm sạch

0 nhận xét:

Khuôn làm bánh canh ( Mold to make rice noodle )

12:08 kstourist.com 0 Comments

Khuôn này hầu như ơ đâu cũng có bán hết BB@B, LNT, Ross, Marshalls etc ( USA )Đừng mua cái có lổ bên hông ep ra tùm lum hết , cái của ngộ nó ngồi trên cái nồi vậy nè dùng it sức lúc ấn xuống. Làm 1 gói bột in 10 min . đồ ép bằng nhựa để lên cái nồi nước nóng khong bị truyền nhiệt như cái bằng nhôm.Có thể mua nơi đây nè:http://www.chefsresource.com/rsvp-potato-ricer.html http://cheftools.com/

0 nhận xét:

Đăng ký: Bài đăng (Atom)