-         350g tôm, lột vỏ, bỏ sợi chỉ đen

-         ¼ cây cải bắp thảo xắt khúc

-         2 cây hành lá xắt lát

-         1 muỗng canh dầu mè

-         2 muỗng cà phê gừng băm nhuyễn

-         1 muỗng canh rượu trắng hay rượu sơ-ri

-         1 trái trứng đánh đều

-         2 muỗng canh rau mùi cắt nhỏ

-         2 muỗng cà phê bột bắp

-         700 ml dầu chiên

-         Muối, tiêu - Đặt chảo dầu lên bếp lửa trung bình để làm nóng trước khi chiên bánh.

Cho nhân vào bánh mì: Múc một muỗng nhân bỏ lên từng miếng bánh mì. Dùng

phía sau muỗng để trét nhân cho đẹp. Xong để ra khay chuẩn bị chiên.

 

Phở cuốn chay có thể dùng làm món chính trong bữa ăn tiếp khách, bữa ăn trong gia đình. Một món chay mới làm từ bánh phở khi bày trên bàn ăn vừa thấy bắt mắt, ngon, giòn, thơm và rất ngon miệng.

-  Bánh phở tấm: 0,5 kí

-  Nấm hương: 50 g (hoặc nấm đông cô)

-  Nấm tươi: 100 g

-  Rau tiến vua: 0,5 g

-  Xà lách: 200 g

-  Dưa leo: 2 trái

-  Gia vị: Tiêu, bột nêm chay, maggi, dấm, dầu mè tinh luyện.

-  Rau thơm: Ngò rí (mùi), húng quế hoặc húng láng.

-  Sốt Maijonaise

-  Bánh phở cắt miếng to bản 8 x 15 cm

-  Nấm hương rửa sạch ngâm cho mềm, thái nhỏ

-  Rau tiến vua ngâm nước nóng 20 phút thấy mềm vớt ra làm sạch, thái nhỏ

    (nếu không có rau tiến vua dùng 1 thứ dưa leo cũng được)  

-  Nấm tươi sạch, thái nhỏ.

-  Dưa leo bỏ ruột, thái lát dày 0,5 cm, rồi cắt dọc nhỏ như đầu đũa,cắt 6 cm.

-  Maggi pha loãng bằng chút nước sôi để nguội và đường là được - dùng để chấm.

-  Nấm hương, nấm tươi, rau tiến vua, xào chín, cho chút bột nêm. Trước khi bắc ra cho vài giọt dầu mè tinh luyện, đảo đều.

-  Xúc ra đĩa để nguội.

-  Lấy bánh phở đặt lên đĩa hoặc cái mâm sạch để cuốn

-  Đặt ít xà lách, rau thơm, cọng dưa leo, 1 muổng nhân, 1 ít majonaise rồi

    cuộn tròn.         

Lưu ý: Sốt majonaise sẽ giúp cho nhân bánh thơm và ngon. Nếu không dùng có thể thay bằng đậu hũ non.

Theo  Unesco Ẩm Thực Việt

Món chay được chế biến với nguyên liệu chính là  rau củ thiên nhiên. Nếu như vào những mùa chay của Phật giáo, người ta nhớ đến thực đơn với tên gọi khá đặc biệt: Thập bát La hán, Tứ sự, Bát Bảo, Thập nhị nhân duyên, Tứ diệu đế… thì những món chay của đầu năm cũng rất đặc trưng của mùa.

Thay cho bữa cơm hàng ngày với nhiều món mặn phức tạp bạn có thể làm món “Nắng xuân ươm mầm” bao gồm: Cơm rang với các loại đậu, cà rốt, khoai tây và một chút gia vị là sự ấm áp của nắng xuân, là điều kiện làm cho hạt nảy mầm.

- Cơm để nguội

- Cà rốt thái hạt lựu

- Đậu Hà Lan

- Khoai tây thái hạt lựu

- Xúp lơ xanh thái nhỏ

- Rang săn cơm nêm gia vị vừa ăn.

- Rang các loại rau củ trên vừa chín, nêm gia vị vừa ăn.

- Đổ cơm đã rang vào đảo đều rồi xúc cơm ra đĩa ăn nóng

“Nắng xuân ươm mầm” nên kết hợp với “Nghiêng nón đón xuân” được chế biến từ nấm rơm rim khô với nước dừa. Sự kết hợp này sẽ giúp bạn và gia đình có bữa cơm tuyệt vời.

 

 

Nhưng không lẻ đầu hàng vô điều kiện được ? mà ăn món cá hấp bằng xửng thì cá sẽ mềm và bở  lắm. Nhà mình thì chỉ ăn cá lóc được xử lý bằng lò vi sóng . Thịt cá sẽ không bị mềm bở như hấp và cũng không bị khô cứng như nướng.

Đơn giản chỉ là cá cho vào dĩa, bọc plastic rồi cho vào vi sóng. Bấm nút : steam fish là xong. Nếu cá to thì cho thêm 1/2 thời gian nữa. Khoe với mọi người cái hình: mình cá còn nguyên xi, thịt cá còn săn chắc sau khi quay vòng vòng trong lò vi sóng

cà na xanh trên cây

Lá vối tươi hay nụ tươi có thể sử dụng được ngay, hoặc lá vối tươi phơi nắng thật kỹ, thật khô giòn rồi dùng[1].

Tuy nhiên để nước vối được ngon, theo kinh nghiệm dân gian cổ truyền người ta thực hiện qua giai đoạn gọi là ủ lá. Sau quá trình ủ thì chất ngái do nhựa và chất diệp lục của lá sẽ bị phá huỷ và nước vối sẽ ngon hơn. Lá hoặc nụ vối sau khi thu hoạch được rửa sạch nhựa, cho vào thùng, thúng, bồ,... rồi phủ rơm rạ cho đến khi đen đều thì lấy ra rửa sạch phơi khô. Nếu dùng chum, vại để ủ thì chất lượng sản phẩm sẽ ngon do chum, vại giữ được nhiệt và giữ được độ ẩm trong quá trình ủ tốt hơn. Lót lá chuối khô hoặc ít rơm xuống đáy chum, lấy lá vối và các cuống con, bỏ các cuống già, các lá chết, cho vào chum, phía trên lớp lá vối lại phủ kín bằng rơm rạ hay lá chuối khô, sau đó úp sấp chum xuống mặt đất, để vào nơi thoáng mát, sau một thời gian theo kinh nghiệm (và tùy theo mùa) lấy ra phơi thật khô rồi cất đi để dùng dần. Ở nông thôn người dân thường cất lá vối lên gác bếp vì ở bếp khô ráo luôn có khói và bồ hóng nên các vi khuẩn bị hạn chế phát triển, lá vối không bị ẩm mốc [2].

Quá trình ủ tốt là khi lấy ra phơi lá chín tới và chín đều, tức là sau khi ủ lấy ra phơi lá phải ngả màu vàng chuyển đen đều nhau. Lá vối ủ đúng cách thì được nước và uống thơm ngon hơn.

Trong lá vối, nụ vối có tanin, một số chất khoáng, vitamin và có khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu, một số chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh[3] như Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis [4]...Lá vối tươi hay khô sắc đặc được coi là một thuốc sát khuẩn dùng chữa nhiều bệnh ngoài da như ghẻ lở, mụn nhọt. Trong thực tế, nhân dân ta thường lấy lá vối để tươi vò nát, nấu với nước sôi lấy nước đặc gội đầu chữa chốc lở rất hiệu nghiệm [4].

Theo tài liệu"Thuốc và sức khỏe": Lá vối có tác dụng kiện tỳ, giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt. Chất đắng trong vối sẽ kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa, chất tanin bảo vệ niêm mạc ruột, còn chất tinh dầu có tính kháng khuẩn nhưng không hại vi khuẩn có ích trong ruột. Theo kinh nghiệm của dân gian, lá vối tươi có kết quả trị bệnh cao hơn so với lá đã ủ. Lá vối nấu nước uống có thể trợ giúp tốt trong việc chữa các bệnh hoặc tổn thương sau: Chữa bỏng, viêm gan, vàng da,viêm da lở ngứa [5].

Nước vối sử dụng giải khát, giải nhiệt, có tác dụng lợi tiểu và mát, dùng thích hợp cho tất cả các mùa trong năm đặc biệt là mùa nóng. Những nghiên cứu gần đây cho thấy nếu chỉ uống nước lọc, nước trắng thì sau một thời gian ngắn (3-40 phút) cơ thể sẽ đào thải hết, nhưng nếu uống nước vối hoặc nước chè tươi, sau thời gian ấy cơ thể chỉ thải loại 1/5 lượng nước đã uống, phần còn lại sẽ thải ra từ từ sau đó[3].

Phương thức nấu nước vối rất đơn giản: lá vối khô rửa sạch cho vào ấm, cho nước lạnh vào đun đến sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh. Nụ vối cũng được đun trong nước đến khi sôi hoặc, thường hơn, có thể được hãm trong nước sôi như cách hãm trà.

Nước vối có màu đỏ nâu nhạt, uống có vị đắng nhẹ, hơi ngọt, hương thơm ngai ngái[6], thường sử dụng chủ yếu làm đồ uống giải khát, cũng dùng chan cơm như một loại canh, ăn kèm cà pháo muối chua[7]. Bên cạnh đó, nước sắc đặc có thể dùng làm thuốc sát khuẩn chữa nhiều bệnh ngoài da như ghẻ lở, mụn nhọt. Ngoài ra, lá vối để tươi vò nát, nấu với nước sôi có thể gội đầu chữa chốc lở.

Hiện nay, nụ vối khô được đóng gói bày bán nhiều trong các siêu thị.

Cây vối

Mẹ lên thành phố với con

Nhớ hoài cây vối vẫn còn dưới quê

Một năm may có dịp về

Mẹ ngồi bên gốc ủ ê nỗi buồn

Hắt hiu run rẩy cánh chuồn

Mây trời teo tóp mặt khuôn quê nhà

Quán hàng nước đầy Coca

Mẹ tôi ủ lá vối già làm vui

Thương cây gốc đã sần sùi

Ra đi Mẹ cứ ngậm ngùi vấn vương.

...Mẹ ơi!

Quê ta đêm nay có nặng hạt mưa giông

Ấm vối đặc chắc vẫn nồng trong giỏ

Tháng năm rồi vối trong vườn kết nụ

Cô láng giềng còn hái giúp mẹ không?...

(Nước vối quê hương - Nguyễn Trọng Định)

Bách khoa toàn thư mở Wikipedia

- Nấm tuyết có thể làm được nhiều món ăn nhẹ như : Nấu chè hạt sen, trộn gỏi tôm, cua, thịt, nấu súp, canh…

Chén súp nấm tuyết thanh mát, nhẹ bụng cho buổi tối đây mời các chị em nhé !

Nguyên liệu : 

thích nhiều ít thì cho vào

Nước hầm thịt heo / 1 nấm tuyết / tôm / 1 lòng trắng trứng /Bột nêm một ít

Rau, ngò, tiêu, bột nêm

Nấm tuyết khô cứng nên ngâm nước cho mềm và rửa sạch, cắt nhỏ.

Tôm luộc chín, xé nhỏ hay cắt sợi. Hành, ngò cắt nhỏ.

Nước dùng thịt cho vào nồi đun sôi nêm nếm cho vừa ăn. Cho nấm vào nấu sôi lại, cho tôm, lòng trắng trứng vào dùng đũa quậy tan.

Múc ra chén cho tiêu, hành, ngò lên. Dùng nóng.

Lưu ý : Nếu muốn suop sánh lại thì quậy thêm chút bột bắp hòa tan với nước lạnh và cho vào nồi súp đang nóng. Đun lại cho sôi.

http://www.muivi.com

Rượu nho còn thừa  hoặc rượu táo còn sót lại ? Hãy làm dấm để mà ăn ! 

Dấm làm từ rượu nho có thể là loại gia vị tuyệt vời hoặc, pha lỏng ra để làm thức uống. Dấm làm từ rượu nho thật rất mắc và không phải mua ở đâu cũng có, ngoài ra chúng không có hương thơm vì được làm từ những loại rượu nho thừa với chất lượng thấp. Chiếm thị trường phần lớn tại Đức là dòng dấm làm từ rượu chưng cất. Đó là loại dấm công nghiệp , làm từ gỗ cặn bã. Một sản phẩm không có chút hương thơm, thêm vào đó còn được nhuộm màu, thêm chút muối hoặc có trộn lẫn chút dấm làm từ rượu nho thật để tăng thêm hương vị. 

tập hợp vi sinh dấm, màng dấm, dấm mẹ

Thật không tin được là hiện nay người ta lại mua xài những sản phẩm có chất lượng thấp như vậy. Một loại dấm đậm đặc hơn đuợc gọi là dấm essence đuợc tìm thấy trong các tiệm , có chứa đến 25% acid dấm, quá chua cho nhà bếp , tuy nhiên có thể dùng làm chất sát trùng. Các loại được bán với tên dấm Balsamico cũng không khá hơn, tuy nhiên ít nhất chúng được làm từ nho và rất rất nhiều đường ! 

Một loại dấm ngon là loại dấm bên cạnh vị chua, còn có hương thơm của rượu nho. Đặc tính của rượu chúng ta sẽ tìm thấy lại trong dấm được chế ta từ đó. 

Loại dấm nhiều năm của Ý (chẳng hạn như Balsamico, đã có đề cập trong trang web) được dùng từng giọt một, và chúng quá mắc , tương đương như những loại rượu nho quí , tuy nhiên chất lượng quả là xứng đáng với đồng tiền! 

Dấm không gì khác hơn là acid dấm trong nước ! Loại dấm essence có chứa 25% acid dấm, loại dùng trong bếp chỉ có 5% acid dấm (hàm lượng tối thiểu theo điều luật thực phẩm) , thêm vào đó , lệ thuộc vào loại dấm là các hương liệu có sẵn trong nguyên liệu. 

Với dấm làm từ rượu nho, thì đó là tất cả và bao gồm khoáng chất, flavonoide, polyphenole cũng như các chất khác nữa .. 

Cồn sẽ được vi sinh dấm , với sự kết hợp của dưỡng khí (O2) trong không khí , oxid hóa thành Acid dấm và nước : CH3-CH2-OH + O2   -> CH3-COOH + H2O. 

Dấm không hình thành qua quá trình lên men, mà qua qui trình tiêu hóa chất cồn ! 

Trong trường hợp đơn giản nhất là chỉ cần để ở đâu đó một loại nước có chứa từ 4-7% cồn. Thường nhất là từ rượu nho , rượu táo, hoặc Sake, Sherry, rượu làm từ mật ong, các loại cồn khác … bia , rượu trái cây có thể làm ra các loại dấm tương xứng, với điều kiện chúng ta đã hòa lỏng xuống độ cồn cần thiết  ! Khi để rượu đúng yêu cầu tại các nơi thoáng khí, thì các loại vi sinh dấm hoang tự tích tụ và phát triển. Ngay cả các loại ruồi dấm cũng có thể gây giống. Tuy nhiên vi sinh dấm hoang sẽ ngừng họat động sau khi 3-4% cồn được biến thành dấm. Đồng thời chúng còn tạo ra một lớp màng nhờn thật dầy còn gọi là dấm mẹ. 

Mành nhờn dấm mẹ không có màu và dục. Màng nhờn này phải được chọc thủng ra để lượng dưỡng khí cần thiết thâm nhập vào được. Có thể xảy ra trường hợp là phần lớn hũ dấm chỉ bao gồm màng dấm mẹ và trong đó sẽ hình thành những chất phụ không được thích hợp cho lắm, tuy nhiên trong quá trình cất trữ , các chất này sẽ mất đi. Một phụ chất đặc thù nhất là aceton, mùi chúng ta thường thấy trong chất rừa móng tay. Dấm có mùi và vị như thuốc tây, tuy nhiên không độc hại gì cả. Theo thời gian các phụ chất này sẽ bay hơi đi hết. Dấm càng trở nên ngon hơn khi chúng ta trữ lại càng lâu. Dấm tuyệt đối không hư theo thời gian .. 

Các nhà sản xuất giấm công nghiệp ( không phải các công ty hóa chất hoặc các công ty sản xuất dấm từ cồn công nghiệp) chỉ dùng các loại vi sinh dấm thuần chủn

g thay vì các loại vi sinh hoang dã. Tại đây trong ống phản ứng (Phương pháp Acetator) họ dùng cồn 12% để phản ứng, nhiệt độ 28-30 độ C, thổi không khí được lọc tiệt trùng vào ống phản ứng. Cồn sẽ chuyển thành dấm hoàn toàn trong vòng 26 tiếng sau đó  và có thể lấy ra được. Ngày xưa phương pháp dùng dăm bào làm bề mặt phản ứng rất phổ biến. Rượu được cho chảy từ từ lên trên dăm bào vào một bình  kín được chỉnh nhiệt độ thích hợp và bơm không khí đã lọc sạch vào. Sau 8-10 ngày thì qui trình hoàn tất. Các gia đình thì thường ứng dụng phương pháp truyền thống là phương pháp Orleans. Rượu cũng được cho vào bình kín, gieo cấy với vi sinh dấm. Tất cả mọi phương pháp chuyên nghiệp đều dùng vi sinh dấm thuần chủng. Các giống này chịu được hàm lượng sulfur trong rượu tốt hơn , làm việc lẹ hơn, tuy nhiên rất nhạy cảm với nhiệt độ. Các giống này tạo ra ít các phụ chất hơn, có thể hóa dấm từ hàm lượng cồn cao (6-12%) , tạo màng mỏng thay vì một lớp giấm mẹ thật dầy. 

Hiện nay đã có nhiều nhà cung cấp vi sinh dấm  thuần chủng, tuy nhiên đôi khi giá cả thường quá mắc. Các nhà cung cấp như Arauner, hoặc công ty cạnh tranh là Vierka, Schlag GmbH đều có các loại vi sinh thuần chủng thích hợp. Tại Thụy Sĩ có Interwega (tìm theo từ khóa dấm mẹ). Tại Áo thì có www.essig.at. Các công ty này đều có các dây chuyền đóng gọi tầm cỡ nhỏ, set dùng kiểm tra hàm lượng acid và thiết bị chế dấm tại nhà – giá cả tầm cỡ chiếc xe hơi cũ đã là loại cho dân chuyên nghiệp 

Dùng nước hòa rượu nho cho nồng độ cồn còn khoảng 6%. Rượu táo thường đã có đủ hàm lượng cồn thích hợp. Cho là rượu nho đỏ  hay nho trắng, điều này hoàn toàn không quan trọng, quan trọng là rượu phải hoàn hảo, không hư không lỗi. Rượu nho có vị nút chai thì không nên dùng vì vị này sẽ tồn tại trong dấm. Rượu nho ngọt không thích hợp lắm vì có thể xảy ra tình trạng lên men sau đó. Các con men còn sót trong đó sẽ là nguyên nhân bị phát triển nấm mốc. Các sách vở thường khuyên dùng rượu có 6% độ cồn vì các lý do: 

- Dấm có hàm lượng acid 6%  thích hợp cho các món ăn trong bếp gia đình

- Qui trình chuyển biến sẽ lẹ hơn 

- Khi hòa lỏng , hàm lượng sulfur trong rượu cũng giảm theo 

Tổng số lượng dấm là bao nhiêu không quan trọng. Có người dùng một lần đến 200 lít rượu táo. Với số lượng ít hơn thì khả năng thành công cũng không khác gì. Lần đầu tiên có lẽ khoảng 1 lít là thích hợp nhất. Dùng các thùng nhựa để chế biến cũng không hề gì . Nên nhớ chỉ nên đổ đầy khoảng ¾ thùng để bề mặt có chỗ tiếp cận không khí tốt hơn. Thùng có đường kính rộng tốt hơn thùng cao và hẹp. Miệng thùng to tốt hơn miệng thùng hẹp , tuy nhiên không phải là điều kiện cần thiết. Đôi khi miệng thùng hẹp sẽ khó lấy con dấm mẹ ra sau khi hoàn tất. Chỉnh nhiệt độ ở khoảng 20 độ C và cho vi sinh dấm vào, dùng bông gòn đóng miệng thùng lại để tránh ruồi. 

Để nơi ấm áp (nhiệt độ bên Âu Châu thường quá lạnh , ở VN Sài gòn, thì không phải lo) . Trong thời gian đầu mỗi ngày đem ra lắc đều, vì vi sinh cần phải có dưỡng khí. Ai làm với số lượng lớn , có thể dùm bơm hơi dành cho hồ cá để bơm dưỡng khí vào. Không nên bơm quá nhiều khí , vì sự chênh lệch dưỡng khí đôi khi tạo ra vấn đề, ngoài ra qua đó các hương thơm sẽ bị thất thoát ra ngoài. Mỗi ngày thổi không khí vào khoảng 2 phút là quá đủ. 

Ở điều kiện bình thường (lạnh) quá trình có thể kéo dài đến mấy tháng cho đến khi hàm lượng cồn được biến đổi hết. Trong mùa hè , thời tiết ấm áp, qui trình sẽ lẹ hơn. Khi đã xong , chúng ta có thể lọc sạch, đóng chai để dành xài dần. Nếu để dành đến vài năm dấm sẽ ngon hơn (càng lâu càng tốt , như rượu mạnh chúng ta thường biết đến) . 

Hai chỉ tiếu con vi sinh dấm không chịu được đó là nhiệt độ thấp và hàm lượng sulfur trong rượu nho quá cao. 

Đặc biệt là vi sinh dấm càng theo thời gian càng làm việc tốt, rất co thể chúng thích nghi với hàm lượng sulfur trong rượu nho cũng như môi trường rượu nho .. 

Đôi khi mẻ dấm bị nấm mốc tấn công. Nấm mốc phát sinh ra từ các chai lọ không được rửa sạch, hoặc dấm mẹ bị nhiễm, hoặc dung dịch vì lý do gì đó không tiếp nhân dưỡng khí (không thở) . Thêm vào đó rượu nho lên men tiếp theo khi trong rượu còn sót hàm lượng đường nhất định và con men rượu bám vào thành chai , thùng sẽ hình thành nấm mốc. Nếu mẻ dấm bị mốc, thì cách duy nhất là đổ đi , rửa thùng bình cho sạch và bắt đầu lại từ đầu 

Một phần cồn nhất định sẽ còn sót lại, chỉ thời gian rất lâu và nhiệt độ rất tốt thì qui trình biến đổi mới hoàn tòan. Dấm mua ngoài thị trường còn có vài phầm ngàn , cũng như các loại nước trái cây và trái cây. Đối với dấm, không có tiêu chuẩn nào cả, nhưng người ta có thể chắc chắn rằng trong đó có chứa ít hơn 0.5% cồn. Nhiều người bình thường không thể nhận ra được nữa khi hàm lượng acid tương đối cao. Sau vài tuần lễ, hàm lượng cồn vẫn còn trong dấm cho dù dấm rất chua và  mùi vị rất đặc trưng. Tốt nhất chúng ta nên đợi thêm và nên để ở chỗ ấm áp. 

Khi đo hàm lượng acid, chúng ta có thể xác định được trên lý thuyết hàm lượng acid đã có được là bao nhiêu. Trong thực tế điều này khó hơn chúng ta nghĩ vì chúng ta sẽ đo được lượng acid dấm , bao gồm luôn acid đã có sẵn trong trái cây. 

Trong quá khứ, người ta pha lỏng ra làm nước uống. Khi quá chua chúng ta có thể cho thêm mật ong hoặc đường để làm nước uống trong những ngày nóng. Chúng ta có thể ngâm thêm các loại gia vị vào dấm để tạo thêm hương thơm  , như hành , tỏi rau thơm , rau quế … 

Dấm ngon có thể dùng làm gia vị, chế biến các món mù tạt, ketchup, muối chua dưa leo, trứng .. sốt chua .. Đóng kín tránh ánh nắng chúng ta có thể giữ dấm rất lâu mà không sợ hư. Nếu chúng ta muốn bảo quản vi sinh dấm, chỉ cần cho dấm mẹ vào trong chai với một ít dấm đóng kỹ lại và cất trong nhiệt độ bình thường là được ..