Hiển thị các bài đăng có nhãn người. Hiển thị tất cả bài đăng

Món ăn cho người huyết áp cao

10/08/2012 | Filed under: Món ngon | Posted by: admin

Món ăn cho người huyết áp caoCà tím – Ảnh: K.Vy 

Cao huyết áp là bệnh rất phổ biến hiện nay, nó gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Người ta ghi nhận, chế độ dinh dưỡng có liên quan đến căn bệnh huyết áp cao.

Cụ thể, dùng nhiều món chứa dầu mỡ trong bữa ăn hằng ngày dẫn đến tăng lượng cholesterol trong máu; thói quen ăn mặn cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp. Bên cạnh đó, sức ép công việc, tinh thần căng thẳng trong cuộc sống cũng dễ làm huyết áp tăng.

Trong chữa trị huyết áp cao, ngoài việc dùng thuốc thì cần kết hợp với chế độ ăn uống có sự tiết chế.

Một số món ăn thích hợp

- Cà rốt 100 gr, gạo tẻ 100 gr. Cà rốt rửa sạch thái nhỏ. Gạo vo sạch, rồi cùng đem nấu cháo để dùng trong ngày.

- Tỏi 40 gr, gạo tẻ chừng 100 gr (hoặc ít hơn). Tỏi bóc vỏ, chần (nhúng) qua nước sôi khoảng 1 phút rồi lấy ra. Gạo vo sạch, cho vào nước chần tỏi nấu thành cháo. Khi cháo gần chín tới thì cho tỏi vào và nấu đến khi chín mềm, dùng trong ngày.

- Cải bó xôi 300 gr, gạo tẻ 100 gr, một ít muối. Cải bó xôi rửa sạch, cắt nhỏ; gạo vo sạch. Cho gạo vào nồi cùng lượng nước vừa đủ để nấu cháo. Khi cháo sắp chín, cho cải bó xôi vào, gia thêm muối, dùng trong ngày.

- Rau cần 200-300 gr, táo đỏ 12 quả. Rau cần rửa sạch, cắt đoạn ngắn; táo đỏ rửa sạch. Cho cả hai vào nồi, cùng một lượng nước vừa đủ để nấu lấy nước uống trong ngày.

- Khoai lang 200 gr, vị thuốc ý dĩ 20 gr, một ít gạo nếp. Ý dĩ, gạo nếp đãi sạch, khoai lang rửa sạch, gọt vỏ cắt nhỏ. Cho gạo nếp và ý dĩ vào nồi, đổ nước vừa phải, cho tiếp khoai lang vào, nấu thành cháo, dùng hết trong ngày.

Rau quả

Theo đông y, nhiều loại rau quả xanh có công hiệu hạ huyết áp, giảm cholesterol trong máu, giúp ổn định huyết áp, như khoai lang là thực phẩm có tính kiềm, có tác dụng trung hòa a xít và kiềm. Khoai lang có công dụng giữ cho mạch máu có tính đàn hồi, ngăn ngừa tốt tình trạng xơ cứng động mạch, giảm thiểu khả năng mắc bệnh cao huyết áp và tim mạch. Còn rau cần thì có tác dụng hạ huyết áp rất tốt, đồng thời chống được xơ cứng động mạch.

Cà tím (dân gian hay gọi là cà dái dê), có tác dụng phòng ngừa cao huyết áp và bệnh tim mạch, chữa xơ cứng động mạch. Các loại đậu và rau màu xanh thẫm có tác dụng giảm áp lực trong mạch máu; khoai tây, khoai sọ, bí đao, dưa hấu thì giúp cơ thể bài tiết cholesterol, giúp tăng tính đàn hồi cho mạch máu.

Theo Thanhnien

Ẩm Thực Việt Nam - Nét truyền thống không phai mờLeave a Reply Cancel replyYour email address will not be published. Required fields are marked *

Name *

Email *

Website

Comment

You may use these HTML tags and attributes:

Notify me of follow-up comments by email.

Notify me of new posts by email.

HomeRSS↑ Ẩm thực Việt NamLog in - Powered by WordPress - Designed by Gabfire Themes

Món ăn bài thuốc cho người bệnh tim, huyết áp cao

07/08/2012 | Filed under: Món ngon | Posted by: admin

Món ăn bài thuốc cho người bệnh tim, huyết áp caoCó một số cách dùng món ăn, bài thuốc cổ truyền, dân gian theo hướng dẫn của lương y Như Tá, dành cho người có bệnh tim mạch, huyết áp cao.

- 50-100 gr nấm rơm, vài quả táo khô, cùng các gia vị. Rửa sạch nấm rơm, táo bỏ hạt, cho cả hai vào nồi nước đang sôi độ 20 phút, nêm nếm gia vị. Món này thích hợp cho người có bệnh mạch vành.

- 50 gr nấm hương, 200 gr rau cần, một ít dầu mè và bột năng, cùng các gia vị. Rửa sạch rau cần, cắt đoạn ngắn, dùng muối trộn đều rồi rửa sạch lại, để ráo nước. Nấm hương cắt nhỏ. Bột năng hòa với 50 ml nước và ít muối trộn đều. Cho dầu mè vào chảo nóng, cho rau cần vào xào độ 3 phút, cho tiếp nấm hương vào. Sau cùng cho nước bột năng vào, nấu sền sệt, cho ra đĩa. Món này thích hợp cho người có bệnh mạch vành, mỡ máu cao.

- Một ít sắn dây tươi, 18 gr đơn sâm, 6 gr cam thảo, 9 gr phục linh. Cho các nguyên liệu vào nồi cùng lượng nước vừa đủ, đun trên lửa lớn, nấu còn lại khoảng một chén canh để dùng. Món này có tác dụng dưỡng tim.

 
Nấm rơm

 mon an bai thuoc cho nguoi benh tim huyet ap cao 7b5b43 Món ăn bài thuốc cho người bệnh tim, huyết áp cao
Nấm mèo

 mon an bai thuoc cho nguoi benh tim huyet ap cao c8f1d5 Món ăn bài thuốc cho người bệnh tim, huyết áp cao
Đơn sâm - Ảnh: H.Mai

- 2 quả trứng gà luộc chín bằng rượu trắng. Dùng hết trong ngày, mỗi lần 1 trứng. Đây là phương thuốc có từ xa xưa, dùng cho sản phụ mắc bệnh tim sau khi sinh.

- Mộc nhĩ (nấm mèo) đen và một ít táo tàu, cùng gạo tẻ lượng vừa dùng. Nấm mèo ngâm nước cho nở ra, cắt nhỏ; táo tàu ngâm qua nước sôi, rửa sạch, bỏ hạt, cho ít đường vào trộn, ngâm độ 20 phút. Cho nấm mèo và gạo tẻ vào nồi nấu cháo, độ gần chín thì cho táo và nước đường vào nấu thêm 10 phút nữa là được. Dùng sáng và chiều cho người bị huyết áp cao.

- Một ít rau cần tươi, một ít gạo tẻ. Rau cần rửa sạch, cắt nhỏ cho vào nấu cháo cùng gạo tẻ. Mỗi ngày dùng món cháo này vào bữa sáng và chiều, dùng liền trong một tuần, giúp hạ huyết áp.

- Lá sen và vị thuốc sơn

tra theo tỷ lệ 2 phần lá sen,

8 phần sơn tra. Cả hai phơi

khô tán thành bột cho vào lọ kín để dành, mỗi ngày lấy độ 30 gr đem hãm với 1 lít nước sôi, để dùng cả ngày, giúp hạ áp, giảm mỡ.

- Rau ngót và chè xanh, với tỷ lệ 9 phần rau ngót, 1 phần chè xanh. Cũng làm như cách trên, tán cả hai thành bột, lấy chừng 50 gr hãm với 1 lít nước sôi để uống trong ngày, có công dụng hạ áp, giảm mỡ.

- Chè xanh, cúc hoa, hoa hòe (mỗi loại 6 gr) và vị thuốc long đởm thảo 10 gr. Đem tất cả hãm với 1 lít nước sôi, để uống cả ngày, có công dụng giãn mạch, hạ huyết áp, giảm

cholesterol máu.

- Chè xanh và vị thuốc chi tử với lượng bằng nhau, đem tán thành bột cho vào lọ kín để dành dùng dần. Mỗi ngày dùng 60 gr hãm với 1 lít nước sôi, để uống trong ngày, có công dụng hạ áp, mát huyết.

- Hoa cúc (4 phần), hoa hòe (3 phần), chè xanh (3 phần) đem tán thành bột, mỗi ngày dùng độ 30 gr hãm với 1 lít nước sôi, để uống trong ngày, có công dụng mát huyết, hạ áp.

- Đơn sâm (3 phần), chè xanh (1 phần), đem tán

thành bột, mỗi ngày dùng

30 gr hãm với 1 lít nước sôi để uống cả ngày, có công dụng thông huyết. 

Theo VNE

Leave a Reply Cancel replyYour email address will not be published. Required fields are marked *

Name *

Email *

Website

Comment

You may use these HTML tags and attributes:

Notify me of follow-up comments by email.

Notify me of new posts by email.

HomeRSS↑ Ẩm thực Việt NamLog in - Powered by WordPress - Designed by Gabfire Themes

Bánh pho mát cuộn trái cây cho người hảo ngọt

Bánh pho mát cuộn trái cây cho người hảo ngọtMón bánh này chắc chắn sẽ ngon ngậy và làm nhiều cô nàng hảo ngọt phải mê mệt.>> Thơm mát sữa chua dâu tây
>> Sinh tố ngon từ quả mâm xôi

Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

- 80ml kem whipping

- 20g kem pho mát

- 220g bột mì

- 6 quả trứng gà

- Kiwi, dâu tây, cam

- 120g đường xay

Thực hiện:

  Bước 1: – Đánh bông lòng trắng trứng với đường trước.

2 15 Bánh pho mát cuộn trái cây cho người hảo ngọt   Bước 2: – Trộn đều kem pho mát để mềm với lòng đỏ trứng và bột mì.

3 13 Bánh pho mát cuộn trái cây cho người hảo ngọt   Bước 3: – Sau đó, trộn đều hỗn hợp với lòng trắng trứng đã đánh bông!

4 12 Bánh pho mát cuộn trái cây cho người hảo ngọt   Bước 4: – Dàn đều bột đã trộn vào khay lớn. Nếu không dàn được mỏng thì các bạn có thể dùng túi bóp kem để cho bột vào khay như trong hình bên.

– Nướng bánh ở 150 độ trong khoảng 12-15 phút.

5 6 Bánh pho mát cuộn trái cây cho người hảo ngọt   Bước 5: -  Bánh khi nướng xong, các bạn để nguội. Sau đó, phết kem tươi đánh bông và rải đều các loại trái cây cắt nhỏ lên và nhẹ nhàng cuộn lại.

– Sau cùng, cắt bánh thành từng lát và thưởng thức.  

6 6 Bánh pho mát cuộn trái cây cho người hảo ngọt Món bánh này sẽ ngon hơn khi được làm lạnh.

3 7 Bánh pho mát cuộn trái cây cho người hảo ngọt 2 7 Bánh pho mát cuộn trái cây cho người hảo ngọt 1 9 Bánh pho mát cuộn trái cây cho người hảo ngọt 4 4 Bánh pho mát cuộn trái cây cho người hảo ngọt  Khám phá lưỡi vịt sapo đầu tiên ở Hà Nội

  Rùng mình xem thực khách nếm thử món ‘đuông tắm mắm’ video Bánh pho mát cuộn trái cây cho người hảo ngọt

 Trổ tài với kem đậu đỏ kiểu Nhật Bản

 Ghé quán lẩu cua đắt nhất Sài Gòn

Theo MASK

 

Short URL: http://camnangamthuc.net/?p=941

Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy

Bánh cherry ngọt ngào cho người ấyNếu bạn đang suy nghĩ về một món quà handmade cho chàng thì những chiếc bánh cherry ngọt ngào, xinh xắn sẽ là ý tưởng không tồi.>> Thơm mát sữa chua dâu tây
>> Sinh tố ngon từ quả mâm xôi

Nguyên liệu dễ tìm, cách làm bánh khá đơn giản. Chỉ mất hơn 30 phút là bạn đã có thể hoàn thành xong mẻ bánh tình yêu thơm ngọt mà dễ thương rồi.

Nguyên liệu:

- 70g bơ

- 75g bột mì

- 50g hạnh nhân bột

- 80g bột đường

- muối

- 75g lòng trắng trứng

- Quả cherry tươi

-  Khuôn cupcakes

2 5 Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy  

Bước 1:

Cho bơ vào một chiếc xoong, đặt lên bếp từ ở nhiệt độ thấp để bơ dần tan chảy cho tới khi ngả dần sang màu nâu. Sau đó để bơ ra ngoài cho nguội.

3 6 Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy  

Bước 2: 

Dùng một chiếc bát thủy tinh lớn để trộn bột mì, bột hạnh nhân, đường bột, muối với nhau. Cho lòng trắng trứng gà vào hỗn hợp trên, đánh đều lên.

4 3 Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy  

Bước 3:

Đổ phần bơ đã để nguội vào, tiếp tục đánh đều. Về cơ bản bạn đã chế biến xong “nền tảng” chiếc bánh. Giờ thì bạn chỉ cần đổ hỗn hợp trên vào khuôn làm bánh. Sau đó, trang trí cho mỗi ô khuôn một quả cherry tươi.

5 3 Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy  

Bước 4:

Sau cùng, cho khuôn vào lò nướng ở nhiệt độ 170- 180 độ trong vòng 15-20 phút. Những chiếc bánh cherry xinh xắn và thơm ngon đã được hoàn thiện.

6 4 Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy Những chiếc bánh cherry xinh xắn và thơm ngon đã được hoàn thiện. 7 1 Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy 8 Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy 9 1 Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy Đây đúng là món quà tình yêu ngọt ngào và ý nghĩa Hoàng Nhi

Theo Infonet

3 7 Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy 2 7 Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy 1 9 Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy 4 4 Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy  Khám phá lưỡi vịt sapo đầu tiên ở Hà Nội

  Rùng mình xem thực khách nếm thử món ‘đuông tắm mắm’ video Bánh cherry ngọt ngào cho người ấy

 Trổ tài với kem đậu đỏ kiểu Nhật Bản

 Ghé quán lẩu cua đắt nhất Sài Gòn

Short URL: http://camnangamthuc.net/?p=944

[Chế biến] Gỏi tôm bắp cải tím thu hút người thưởng thức.

[Chế biến] Gỏi tôm bắp cải tím thu hút người thưởng thức.

Một đĩa salad bắp cải tím được điểm xuyết những chú tôm hồng tươi sẽ khiến món ăn thêm đặc sắc và thu hút người thưởng thức.

Nguyên liệu

Bắp cải tím 300 gr
Tôm sú 250 gr
Cá rốt 100 gr
Hành tây 50 gr
Rau quế 50 gr
Giấm, đường, nước mắm, muối, dầu mè, ớt xay

Cách làm:

Tách bắp cải tím thành từng lá, rửa thật sạch, để ráo, xắt sợi nhuyễn. Cà rốt gọt vỏ, xắt sợi nhỏ. Hành tây lột vỏ, rửa sạch, xắt múi cau rồi xắt sợi. Cho bắp cải tím, hành tây, cà rốt vào tô lớn, trộn đều với chút muối.

Tôm rửa sạch, đem hấp chín rồi lột vỏ, bỏ chỉ đen và đầu, chừa lại phần đuôi. Làm nước trộn: hòa tan 2 muỗng canh đường với 1 muỗng canh nước mắm, thêm 1 muỗng canh giấm và ớt xay. Sau đó trộn đều bắp cải, hành tây, cà rốt, rau quế và tôm với nước trộn khoảng 5 phút cho thấm. Rưới chút dầu mè, dùng ngay.

Mẹo vặt: Bạn có thể nấu giấm cùng với nước mắm, đường cho kẹo lại rồi thêm ít ớt xay để làm nước trộn gỏi.

Theo vietbao

Short URL: http://camnangamthuc.net/?p=1077

Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu

Quán cà phê dễ thương cho người mới yêuNếu bạn đang muốn đưa người ấy đến một điểm hẹn hò mới mẻ, đáng yêu và tìm cảm hứng cho những điều lãng mạn thì August sẽ là nơi bạn không nên bỏ qua.>> Đến Cool buông rèm tìm góc riêng tư
>> Lạc vào thế giới truyện tranh tại cafe Tungbook

Một lần lướt ngang qua đây, những ai thích sưu tập các quán cà phê sẽ không khỏi tò mò về ngôi nhà mang tên August xinh xắn này. Và dù khi ấy, chưa có hứng thú “giải mã” ngay tắp lự, hẳn bạn cũng sẽ chắc mẩm: “Nhất định hôm nào phải khám phá thôi”.

Mới đặt chân vào August, người ta dễ lầm tưởng quán đi theo phong cách “mộc xì tin”. Hầu hết không gian tầng 1 được thiết kế bằng gỗ với tông màu sáng trẻ trung, các chi tiết trang trí đều nhỏ bé, đáng yêu như những chiếc lọ đựng bánh dàn hàng ngay ngắn, đôi ba cái đèn ngủ trắng xinh xinh, hay các bức họa vẽ hình ngộ nghĩnh. Song kì thực, August đa phong cách hơn bạn tưởng.

Lên tầng 2, bạn bắt đầu được trải nghiệm những sự thay đổi thú vị. Dường như không gian gỗ biến mất, thay vào đó là một căn phòng dễ thương, khác biệt hẳn. Không như những quán cà phê xì tin phổ biến, chỉ với vài hình vẽ trên tường nhà, dăm ba cái bàn thấp ngồi bệt song chật chội, tù túng, thì tại August, không gian nào cũng thoáng đãng, ngăn nắp, tinh tươm. Căn phòng thiết kế trẻ trung song vẫn mang đậm nét cổ điển của một ngôi nhà phong cách Châu Âu thế kỷ trước. Nên dù đã qua tuổi teen bạn vẫn không hề thấy mình lạc lõng.

Ở đây, trắng và xanh là hai màu chủ đạo tạo nên sự dễ chịu, tươi mới. Có lẽ sẽ không quá khó khăn để bạn lựa chọn một góc ngồi ưng ý. Bởi ở đâu bạn cũng thấy thoải mái và bắt gặp những hình ảnh vui vẻ, đáng yêu. Đôi khi chỉ là một con thú bông ngộ nghĩnh đang thò mỏ ra, hay bộ sưu tập cốc sinh động với đủ dáng dấp, hình thù, hoặc dãy gối xanh đỏ tím vàng với đủ họa tiết dàn thành hàng dài thẳng tắp.

Đây cũng là nơi khiến bạn có cảm hứng để tạo dáng, pose hình nhất. Cứ lấy một con thú nhồi bông nho nhỏ bất kì, đứng bên khung cửa sổ trắng rèm hoa, vậy là bạn đã có một bức hình tâm đắc.

Nhưng sự bất ngờ vẫn chưa dừng lại ở đó. Tầng 3 của quán là một “bước ngoặt” ngoạn mục. Không gian đột ngột chuyển hẳn sang tông màu nóng bỏng. Nơi đây vẫn khung cửa trắng nhưng ánh đèn vàng ấm áp hơn, tường nhà đỏ rực với hoa bướm uốn lượn, đâu đó thấp thoáng chiếc đồng hồ cổ, cái quạt từ thời xa xưa bên bộ tủ ghế đã phủ màu thời gian… các chi tiết trang trí đều phảng phất nét hoài cổ song cũng không kém phần lãng mạn. Và với thiết kế ngồi bệt, hẳn căn phòng này sẽ “ăn điểm” với những cặp đôi đang tận hưởng cảm giác nồng cháy của thuở mới yêu.

Quả thật, nếu là người lần đầu tiên tới đây, sau khi “phiêu lưu” hết 3 tầng không gian thú vị này, chắc hẳn nhiều người sẽ sẵn sàng quay lại quán nhiều lần nữa.

dsc0519 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu dsc0514 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu dsc0516 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu dsc0525 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu dsc0629 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu dsc0638 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu dsc0657 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu dsc0656 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu dsc0649 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu dsc0642 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu dsc0617 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu copy of dsc0610 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu dsc0572 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu dsc0586 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu dsc0554 1 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu Địa chỉ: August Cafe số 8B Hà Hồi, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

 Hoàng Nhi

Theo Infonet

1 3 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu 1 4 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu 1 5 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu 1 6 Quán cà phê dễ thương cho người mới yêu Quán cà phê mang đậm dấu ấn Pink Floyd Lạc vào thế giới truyện tranh tại cafe Tungbook Quán cà phê mang phong cách Hà Nội xưa Sắc màu cho teen tại Penta Café 

Short URL: http://camnangamthuc.net/?p=1144