Cười Cười Cười: Hỏi Xoáy Đáp Xoay (Tuổi thơ GS Xoay)


A comedic duo on a popular Vietnamese TV show. Add laughter to your life - experts say it's healthy! Click here for a Seinfeld clip: Kramer talks to George about life. It's hilarious!

"Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ"... 

Chút thư giãn với chương trình "Hỏi Xoáy Đáp Xoay," Trần Xoáy hỏi thăm về tuổi thơ Giáo sư Cù Trọng Xoay.

Bếp Chay Thanh Nhẹ: Bánh mì nấm & ớt chuông nướng - Roasted red pepper & portobello mushroom baguette (Thùy Mỵ)

Vegan MoFo: Day 5
Roasted red pepper & portobello mushroom baguette

This is probably one of the easiest and tastiest vegan sandwiches around. 

Pre-heat toaster over at 375 degrees Fahrenheit (190 degrees Celsius). Place slices of portobello mushroom on a large plate. Marinate for a few minutes with olive oil, sea salt, black pepper, parsley pesto, reduced sodium soy sauce, and leeks (in place of onions). Roast for 20 minutes, no need to turn the mushrooms. During the last 5 minutes, roast some slices of red bell pepper.

When done, remove from oven. Enjoy hot or cold with a baguette ("bánh mì"), vegan mayonnaise, tomato, lettuce, and cilantro.

Bánh mì nấm & ớt chuông nướng (Thùy Mỵ)

Hôm thứ bảy ông xã chở cả nhà đi chợ khuya, cô em mua được loại nấm portobello này, giá đặc biệt của quản lý siêu thị, chỉ có 2 đô thôi nhưng làm được 3 phần bánh mì.

Vặn lò nướng bánh mì cho nóng trước, khoảng 375 độ Fahrenheit (~190 độ Celsius). Xếp nấm trên đĩa bàn. Ướp nấm chừng vài phút với chút dầu ô-liu, chút muối biển, chút tiêu, chút nước tương nhạt, chút boa-rô, và chút ngò tây giã nhuyễn.

Sau đó cho vào lò nướng khoảng 20 phút, không cần phải trở mặt nấm. Khoảng 5 phút cuối, nướng thêm vài lát ớt chuông thái khoanh, màu đỏ cho đẹp mắt.

Dùng chung với bánh mì baguette, phết mayonnaise thuần chay, kẹp chung với vài lát cà chua, sà-lát, và ngò.

Món bánh mì chay này được các "fans" của Thùy Mỵ chấm điểm tốt! Mong các bạn có dịp thực hiện và thưởng thức.

Nếp Sống Ăn Chay: Ăn chay có đủ chất đạm không? - Does one get enough protein from a vegan diet?


From www.EthicalOcean.com: "This infographic aims to debunk some of the more prevalent myths out there about being a vegan."

Please click here for a full version.



Trang EthicalOcean.com giúp giải thích một vài thắc mắc về nếp sống ăn chay. Một trong những câu hỏi hàng đầu là ăn chay có đầy đủ chất đạm không?

Elephant Lives With Family ( Voi con bị mẹ bỏ rơi mừng Giáng Sinh trong nhà mẹ nuôi )

Meet Fantic the baby elephant who is staying with Ludmilla Popova, a zookeeper in Odessa. Fantic was rejected by his mother, so he's staying with the Popova family for Christmas.

Canh cá chua nấu với lá giang

Ghi nhanh để nhớ. Vẫn phát huy túi lá giang T.L. đem về, lần này nhà có món canh cá nấu chua nấu với lá giang. Cá không như ý, đây là tiện có cá cho món măng kho cá thì xà xẻo một khúc nhỏ nấu chơi. T.L. cho rau ngổ, thì là và hành hoa vào canh như là rau gia vị tăng cường. Canh ăn chua dịu, rất ngon.

Canh cá chua nấu lá giang
Có chị hàng xóm cũ qua chơi lúc đầu là ăn nếm, sau là xin một bát canh. Chị nói, ở Đà Nẵng, nhà hàng không để nguyên lá như T.L. mà thái sợi bề ngang khoảng 2cm. Mình nghĩ có lẽ như vậy thì có lý hơn.

Thật là lạ món lá giang này. Ở mấy tỉnh miền núi phía Bắc Việt Nam có thứ lá rừng, gọi là lá lồm thì phải, cũng tạo vị chua nhưng mà là chua hơi nhằng nhặng đắng. Thêm nữa là chẳng ai ăn lá đó cả, chỉ dùng nó để lấy chua mà thôi. Còn lá giang không chỉ làm cho món canh chua dịu, chua ngọt mà ăn cũng rất ngon.

Bếp Chay Thanh Nhẹ: Súp khoai tây bông cải xanh - Creamy dreamy potato & broccoli soup (Hồng Hương)

Vegan MoFo: Day 4
Creamy dreamy potato & broccoli soup

Both potato and broccoli are rich in nutrients. The precious potato has vitamins C, B1, B3, B6, iron, potassium, and antioxidants, to name a few. Not to pale in comparison, the brilliant broccoli is well endowed with vitamins A and K; it also contains 3 glucosinolate phytonutrients (glucoraphanin, gluconasturtiian, and glucobrassicin) that are said to be helpful in our body's detox process.

Cut 1 washed, unpeeled potato in chunks, then boil in water. If you have veggie broth handy, use the broth instead of water for a richer flavor. Either way, put just enough liquid for cooking, because later vegan milk will be added 

When the potato is almost soft, add broccoli flowerettes and cook for another 5 minutes or so. Turn off the stove. Transfer into a large bowl. Add 1/2 cup of vegan milk (soy or almond); stir well, then pour into a blender and purée. 

Put content back in the pan and cook until hot again. Add a pinch of salt and pepper to season to taste. Garnish with finely chopped parsley and bell pepper.  Good with bread or by itself.

We are grateful every day for having access to clean and healthy plant-based food. Being vegan means doing our part to share Earth's resources with less fortunate others. It's one of the most meaningful and easiest things one can do as a gift for the future generations. 


Súp khoai tây bông cải xanh (Hồng Hương Jr.)

Khoai tây và bông cải xanh có nhiều chất bổ. Khoai tây có sinh tố C, B1, B3, B6, chất sắt, potassium, và chất chống oxít hóa. Bông cải xanh có 3 chất giúp cơ thể tẩy độc hữu hiệu, đồng thời còn có sinh tố A và K. Nói chung, khoai tây và bông cải xanh xứng đáng với danh hiệu siêu thực phẩm - "super food".

Khoai tây rửa sạch, thái vuông, nhỏ, không cần gọt vỏ, cho vào nồi nấu chung với nước lọc hoặc nước dùng rau cải, chỉ vừa đủ để luộc khoai, vì sau này còn thêm sữa chay. Khi khoai gần chín mềm, cho bông cải xanh vào, nấu thêm chừng 5 phút. Tắt lửa. Cho khoai tây và bông cải xanh vào tô lớn. Thêm 1/2 chén sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân. Khuấy đều, sau đó cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Cho vào nồi ban nãy, nấu lại cho sôi. Nêm chút muối (hoặc bột nêm thảo mộc) và tiêu. Trang hoàng với ngò tây và ớt chuông thái nhỏ. Dùng chung với bánh mì hoặc ăn riêng. Món này dễ làm, và cũng dễ ăn nữa. 

Chúc các bạn được nhiều ân phúc, ăn chay dễ dàng, để giúp giữ gìn các nguồn tài nguyên trên Địa Cầu cho các thế hệ cháu con. Một Địa Cầu đẹp sẽ được thể hiện từ trái tim đẹp của bạn qua việc trường chay. 

Người Hùng Ăn Chay: Anshu Jain - Gương mặt tiềm ẩn của thị trường tài chính thế giới (Hoài Linh - Ngọc Nam)

The nature-loving, modest, and highly intelligent Anshu Jain is a vegan. Described as a "cool-headed analyst," he will become one of Germany's most powerful men as co-chief executive of Deutsche Bank in 2012.

Trích báo "An ninh Thế giới":
Anshu Jain - Gương mặt tiềm ẩn của thị trường tài chính thế giới
Hoài Linh - Ngọc Nam

Bạn bè và người thân mô tả Anshu Jain là một người đàn ông yêu thiên nhiên và khiêm tốn, song cực kỳ thông minh, và là một chuyên gia phân tích vô cùng tỉnh táo. Đối thủ nhìn nhận ông như một hình ảnh thu nhỏ của một nền tư bản tài chính, mà lợi nhuận là mọi thứ. Chính xác, đại gia tài chính Anshu Jain sẽ trở thành CEO của Deutsche Bank và là biểu tượng cho sự thành công lừng lẫy nhất của ngân hàng này.

...Bạn bè của Jain ở Ấn Độ và các nơi khác đều thấy rằng, tiền bạc không có ý nghĩa nhiều đối với Jain. Ông vẫn sống ở một ngôi nhà tương đối khiêm tốn ở phía tây London  với vợ và hai con. "Khi Anshu Jain kỷ niệm 25 năm lễ cưới vào tháng 3 vừa rồi, không có nhân vật nổi tiếng nào được mời đến dự, chỉ là những người bạn cũ từ nhiều nước trên thế giới".

Madhur Singh, một người bạn của gia đình cho biết, Jain có lẽ phải cảm ơn cha mẹ của ông vì tính thực tế của mình. Mặc dù đã nhận được bằng cao nhất trong kỳ thi đầu ra của Chính phủ Ấn Độ năm 1955, cha của Jain vẫn là một "đầy tớ khiêm tốn" của nhân dân, và con trai của ông vẫn bắt xe buýt đến trường, một trong những ngôi trường tư tốt nhất New Delhi. Jain đã để lại chiếc BMW cùng người lái xe cho cha của mình. Song người cha 80 tuổi vẫn thích tự lái xe đến nơi chơi bài bridge hơn. Trước sự thích thú của các thành viên gia đình, gần đây ông mua một chiếc Tata Nano, một trong những chiếc xe rẻ nhất thế giới. Jain là một người ăn kiêng [nguyên văn: vegan, thuần chay], có dáng dong dỏng, và khỏe mạnh,  từ chối ăn các sản phẩm từ động vật.


Gia đình của Jain sống ở nước ngoài được 28 năm. Họ đã trở thành những công dân Anh và London đã trở thành ngôi nhà thứ hai. Song, có thể Jain sẽ định cư ở Đức? Gần đây ông nhấn mạnh: nước Đức quan trọng như thế nào đối với Deutsche Bank, một bài học mà ông đã học được từ cuộc khủng hoảng tài chính. Jain đã mô tả gốc rễ của ngân hàng này là một trong những lợi thế chiến lược lớn nhất của định chế này. Do hậu quả của cuộc khủng hoảng tài chính, Jain đã tập trung vào các giao dịch với những khách hàng lớn. Điều đó ít rủi ro hơn, và bên cạnh đó, đối với Deutsche Bank, một trong những "tay chơi" lớn nhất trên thị trường, thì đó là những thương vụ mang lại lợi nhuận cao.

Deutsche Bank đã thành công trong việc leo dần lên những nấc thang xếp hạng trong khi nhiều ngân hàng đối thủ lại đang dần bị loại khỏi cuộc chơi vì hậu quả của cuộc khủng hoảng tài chính. Từ một người đứng đầu ngân hàng đầu tư đến một "Mr. Deutsche Bank" vẫn còn một bước lớn, và một hợp đồng 5 năm là những gì mà Jain có được từ sự tin tưởng của Ban giám sát.

http://antg.cand.com.vn/vi-VN/tulieu/2011/9/76306.cand