7 món rau xào
1.Đậu hà lan xào đậu hũ
Nguyên liệu:
1 miếng đậu hũ, 200gr đậu Hà Lan, hành khô, muối, nước mắm ngon, dầu ăn.
Thực hiện:
Đậu hũ luộc sơ. Đậu Hà Lan nhặt rửa sạch. Hành khô bóc vỏ, thái lát.
Cho dầu ăn vào chảo đun nóng, phi thơm hành, cho đậu hũ chiên vàng, lấy ra, cắt miếng vừa ăn.
Cho tiếp dầu vào chảo, cho đậu Hà Lan vào xào chín, nêm mắm muối vừa ăn, sau đó cho đậu hũ vào đảo đều. Sau đó bày ra đĩa.
2.Bông bí xào nấm đông cô
Nguyên liệu:
200gr bông bí, 50gr nấm đông cô, tỏi xay, dầu ăn, mắm, muối, hành hoa.
Thực hiện:
Bông bí đỏ nhuỵ rửa sạch. Nấm đông cô ngâm muối khử mùi hăng của nấm, rửa sạch. Cắt miếng vừa ăn.
Đun nóng dầu ăn, phi tỏi. Cho bông bí, nấm vào xào nhanh cho chín. Cho hành hoa vào và trút ra đĩa. Rắc thêm chút tiêu lên trên.
Nguyên liệu:
200gr cải thìa, 50gr nấm đùi gà, hành khô, muối, nước mắm ngon, dầu ăn.
Thực hiện:
Cải thìa nhặt rửa sạch, cắt vừa ăn.
Nấm đùi gà, ngâm muối khử mùi hăng của nấm, rửa sạch. Cắt sợi vừa ăn. Hành khô bóc vỏ, thái lát.
Cho dầu ăn vào chảo đun nóng, phi thơm hành, cho nấm vào xào chín, xúc để riêng.
Cho tiếp dầu vào chảo, cho cải thìa vào xào chín, nêm mắm muối vừa ăn. Sau đó bày ra đĩa. Dùng nóng.
3.Rau nhút xào nấm rơm
Nguyên liệu:
100gr nấm rơm, 200gr rau nhút, hành khô, muối, nước mắm ngon, dầu ăn.
Thực hiện:
Nấm rơm nhặt sạch ngâm với chút muối, rửa sạch để ráo. Rau nhút nhặt lấy phần non, rửa sạch, cắt đoạn vừa ăn. Hành khô bóc vỏ, thái lát.
Cho dầu ăn vào chảo đun nóng, phi thơm hành, cho nấm vào xào chín, xúc để riêng.
Cho tiếp dầu vào chảo, cho rau vào xào chín, nêm mắm muối vừa ăn, sau đó cho nấm vào đảo đều. Sau đó bày ra đĩa. Dùng nóng.
4.Rau tiến vua xào mực
Nguyên liệu:
1 con mực ống, 50gr rau tiến vua, hành khô, muối, nước mắm ngon, dầu ăn.
Thực hiện:
Mực ống rửa sạch lột da, thái khoanh. Ướp mực với nước mắm ngon.
Rau tiến vua ngâm cho nở, rửa sạch, cắt đoạn dài. Hành khô bóc vỏ, thái lát.
Cho dầu ăn vào chảo đun nóng, phi thơm hành, cho mực và xào tái, xúc để riêng.
Cho tiếp dầu vào chảo, cho rau tiến vua vào xào chín, nêm mắm muối vừa ăn, sau đó cho mực vào đảo đều. Sau đó bày ra đĩa.
5.Nấm kim châm xào thịt bò satế
Nguyên liệu:
100gr thịt bò, 200gr nấm kim châm, cà rốt, hành lá, satế, dầu ăn, hạt tiêu, muối, ớt tươi, rau mùi, tỏi khô, dầu hào.
Thực hiện:
Thịt bò lọc bỏ gân, xơ, thái mỏng to bản ngang thớ. Ướp với tiêu, dầu hào, tỏi băm, muối nêm. Nấm kim châm ngâm với muối, rửa sạch để ráo. Cà rốt thái mỏng. Hành lá cắt khúc dài 3cm.
Đun nóng dầu cho thịt đã tẩm ướp vào xào săn, để riêng. Phi thơm hành tỏi, cho cà rốt, ớt vào đảo chín tới.
Sau đó cho hành, nấm và thịt bò đảo đều, nêm vừa ăn. Cuối cùng cho satế vào.
6.Bông kim châm xào nấm đông cô dầu hào
Nguyên liệu:
200gr bông kim châm, 50gr nấm đông cô, dầu hào, dầu ăn, xì dầu, muối, tiêu đường.
Thực hiện:
Bông kim châm nhặt nhuỵ, rửa sạch để ráo. Nấm đông cô ngâm với muối, rửa sạch, để ráo.
Đun nóng dầu ăn, cho tỏi bằm vào phi thơm, sau đó cho bông kim châm vào xào cho tái, cho tiếp nấm xào kỹ. Nêm nếm vừa ăn, cho thêm chút dầu hào vào cho thơm.
Trút ra đĩa, rắc tiêu và thêm chút ngò lên trên.
7.Bông so đũa xào thịt bò
Nguyên liệu:
300gr bông so đũa ngâm rửa sạch và để ráo, 200gr thịt bò fillet thái lát mỏng, nước mắm, muối, tiêu, bột súp gà, bột năng, tỏi băm, dầu ăn.
Thực hiện:
Ướp thịt bò với tỏi băm, tiêu, bột súp gà, một chút bột năng, vài giọt nước mắm. Để thịt bò thấm gia vị khoảng sau 15 phút.
Phi tỏi trong chảo thật thơm cho bông so đũa vào xào chín nêm gia vị vừa ăn, mang ra đĩa.
Bắc chảo trên bếp, chảo nóng phi tỏi thơm với dầu cho thịt bò vào xào, đảo nhanh tay vài lần, thịt bò lúc này đã chín tái nhắc xuống và cho thịt bò lên trên đĩa bông so đũa, rắc ít tiêu lên thịt bò.
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
About Me
Social Network
Popular Posts
-
Cơm gà
-
Bếp Chay Thanh Nhẹ: Cháo & gỏi bắp cải nấm- Cabbage mushroom salad & porridge (Hồng Hương)
-
Lá chocolate
-
Cá thì là...
-
Bánh ướt thịt nướng
-
Hướng dẫn cách làm chả quế thơm nức mũi
-
Lươn cuốn lá lốt
-
Điểm danh 3 quán hoa quả dầm cực ngon trên đất Hà thành
-
Hồng hồng móng tay ngày nắng
-
Sức Khỏe Của Bạn: Đẩy lùi chứng đau cổ - Avoiding neck & shoulder pain
Giới thiệu về tôi
Lưu trữ Blog
-
▼
2012
(1053)
-
▼
tháng 2
(86)
- Người Hùng Ăn Chay: Annette Larkins trẻ đẹp - Yout...
- Bếp Chay Thanh Nhẹ: Miến trộn rau cải (Vegan bean ...
- Người Hùng Ăn Chay: Lực sĩ thể hình Derek Tresize ...
- Vì Sao Ăn Chay: Thông điệp của Chiến dịch EVOLVE! ...
- Bếp Chay Thanh Nhẹ: Mì xào bông cải xanh - Spaghet...
- Nói Không Với Phá Thai: Những tai biến sau nạo phá...
- Bếp Chay Thanh Nhẹ: Món kiểm chay - Vegan kiểm soup
- Nếp Sống Ăn Chay: Tủ đá của người thuần chay - Wha...
- Người Hùng Ăn Chay: Nữ diễn viên Mallika Sherawat ...
- Tin Vui Ăn Chay: Ẩm thực chay phố Núi - Veg dining...
- Bếp Chay Thanh Nhẹ: Cơm xù xì chay - Crispy vegan ...
- Đã miệng với ốc móng tay chúa phố Đội Cấn
- Người Hùng Ăn Chay: Lực sĩ thể hình Kenneth G. Wil...
- Thưởng Thức Nhà Hàng Chay: Thiên Đăng ở nam Cali -...
- Bạn Thú Mến Yêu: Hải cẩu - Seals
- Khuôn Vàng Thước Ngọc: Chỉ biết có mình (Cổ học ti...
- Trải nghiệm hương vị hấp dẫn của buffet hải sản Bi...
- Sống Đẹp: Quan tâm trong quan hệ - Caring in relat...
- Bếp Chay Thanh Nhẹ: Dừa kho tiêu - Savory coconut ...
- Bánh chuối hấp chan nước cốt dừa
- Bí quyết chế biến nước hầm xương
- Chem chép xào kem
- Ra đảo Hòn Nồm thưởng thức cá xương xanh
- Người Hùng Ăn Chay: Lực sĩ thể hình Billy Simmonds...
- Bếp Chay Thanh Nhẹ: Bún khổ qua chay - Rice noodle...
- Sò điệp carpaccio
- Cà phê+Trứng = Hào hứng+"phê"
- Bếp Chay Thanh Nhẹ: Đậu hủ nấu kim chi - Vegan kim...
- Quả Ngon: Công dụng tuyệt vời từ giấm táo - Some b...
- The beauty of pollination
- Sức Khỏe Của Bạn: 8 thay đổi nhỏ phòng chống bệnh ...
- Bắp bò nhúng mẻ
- Sưu tầm và nâng tầm ẩm thực Việt
- Làm Thế Nào Để: Chống buồn ngủ - How to avoid bein...
- Cá chim sốt trái cây
- Gan ngỗng sốt lê
- Bếp Chay Thanh Nhẹ: Đậu hủ xốt me - Tofu with tama...
- Vườn Nhạc: Anh Bernard hát cổ nhạc - Traditional V...
- 7 bước cho món thịt kho tàu ngon tuyệt
- Văn Hóa Việt Nam: "Vọng cổ" là gì? - The meaning o...
- Về Bạc Liêu – Cà Mau ăn cá chốt
- 7 món rau xào
- Đắng cay đời má
- Cá ồ đầu mùa
- Góc Đẹp Tâm Hồn: Ai cũng có thể làm việc thiện - A...
- Vì Sao Ăn Chay: Ăn chay theo giáo lý Phật giáo Hòa...
- Bếp Chay Thanh Nhẹ: Mì Quảng chay - Vegan Quảng No...
- Sức Khỏe Của Bạn: 10 lý do bạn nên đi bộ hàng ngày...
- Phim Hoạt Họa: Ba người thầy vĩ đại - The three gr...
- Nói Không Với Thuốc Lá: Hút thuốc lá khiến dương v...
- Mango panna cotta
- Cải mầm đá Sa Pa
- Bếp Chay Thanh Nhẹ: Đậu hủ kho chay đậm đà - Savor...
- Khuôn Vàng Thước Ngọc: Nên ăn chay, giữ giới (Hòa ...
- Tin Vui Ăn Chay: Đại tiệc chay hàng nghìn mâm tại ...
- Cá thì là...
- Về đất Quảng ăn... xương rồng
- Rau Tươi: Lý do bạn nên ăn món ăn từ cải xoăn - Go...
- Vườn Nhạc: Vọng cổ "Ăn chay" (Vũ Anh Sương)
- Cõi Thơ: Trên đường đến lò sát sinh - On the way t...
- Cùng Đọc Sách Hay: Pháp Hoa Thi Hóa - Lotus Sutra ...
- Tin Vui Ăn Chay: Ngán thịt, chán giò, đồ ăn chay s...
- Lá chocolate
- Vì Sao Ăn Chay: Ăn chay, Sức khỏe & Môi trường (ĐĐ...
- Làm Thế Nào Để: Giảm mệt mỏi - Ways to relax
- Ốc mực tuộc
- Huyết vịt cay tê
- Nếp Sống Ăn Chay: Thực đơn mẫu của Hội PETA - PETA...
- Truyền Thống Ăn Chay: Chùa đông nghịt người, quán ...
- Tin Vui Ăn Chay: Quán chay đông nghịt, quán mặn vắ...
- Giới Trẻ Ăn Chay: Cần Thơ: Sinh viên rủ nhau tới c...
- Sức Khỏe Của Bạn: 5 loại hải sản không tốt cho sức...
- Tôm nấu tỏi
- Hoa-Củ-Đậu-Nấm: 4 thực phẩm tốt hơn thịt - Nutriti...
- Bánh gạo nướng kiểu Nhật
- Vang bóng mùa hội cá đường
- Vườn Nhạc: Tam Quy (Lê Minh Hiền) - Song by Lê Min...
- Chả giò hải sản
- Ăn canh bầu chữa đái tháo đường
- Sức Khỏe Của Bạn: Đi bộ lúc nào tốt nhất? - Good t...
- Bánh xèo Hàng Bàng
- Tôm ram bơ
- Ba rọi chiên mè
- Thức ăn bổ dưỡng của tương lai
- Tin Vui Ăn Chay: Đệ nhất phu nhân Hoa Kỳ Michelle ...
- Bếp Chay Thanh Nhẹ: Dưa món chay tốc hành - Expres...
-
▼
tháng 2
(86)
0 nhận xét: